Está claro que comer es una necesidad y un acto que tenemos normalizado en nuestro día a día. Normalmente seguimos unos horarios para comer y nos guiamos por el hambre que sentimos, pero no siempre es así. En estos días, en que las especiales circunstancias marcadas por la epidemia de COVID-19 nos obligan a pasar muchas horas encerrados en nuestros hogares, vamos a comprobar que el hambre no es principal motivo por el que recurrimos a los alimentos.

El Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra el 10 de octubre es una oportunidad para concienciar y movilizar a la población sobre cuestiones relativas a la salud (y la enfermedad) mental

El apego hace referencia al vínculo emocional y conductual que se forja en las primeras etapas de la vida

Ana Gómez, psicóloga de la Unidad de Salud Mental, nos habla en este artículo sobre cómo podemos manejar nuestros pensamientos cuando sentimos que nos invaden demasiados pensamientos intrusivos.

Es fundamental saber cómo poner límites en las relaciones con los demás, con el fin de indicar qué pensamos y cómo nos sentimos