Beneficios de la actividad física durante el confinamiento en el estado de alarma

Beneficios de la actividad física durante el confinamiento en el estado de alarma

Sabemos que la realización de actividad física (AF) provoca grandes beneficios sobre la persona. Se define AF como cualquier actividad o movimiento que requiere un gasto energético. Además, en estos tiempos que corren, en los que estamos o deberíamos estar confinados en nuestra casa, podemos experimentar sensaciones de agobio y la realización de AF puede provocarnos ciertos beneficios.